寒山七式 视频教程6集

寒山七式 视频教程6集
　　《寒山七式》为武当太乙铁松派专修功法，属内功习练法，此法注重开通人体三阴三阳经脉和壬督二脉。《寒山七式》实为八式，只因一式非弟子不能传。

　　《寒山七式》由动三式，静五式组成。动式为《双展翅》《背翅》《冲霄》。静式为《寒溪独步》《单展翅》《击翅抖翎》《丹凤朝阳》《回头望月》。动静八式各有其妙用。
　　《寒山七式》首式通过动式开通手太阴肺经，增强肺活量，并通过升降开合的左右上下运化使气机遍歩周身。
　　动式《单展翅》通过大脚趾奌地，转动及手臂的微妙変化调正了壬脉及肝脾两经。
　　《冲霄》通过手足姿体的特殊动作打开了厥阴经脉，调正了心肾。通过动式的习练即可调整五脏功能强化肌体。　　《寒山七式》又通过桩功调整了壬督二脉及三阳经脉开通大小周天，从而使全身经脉通畅，气血旺盛，身轻体健。
　　《寒山七式》又是武功与轻功的特种训练方法，可以提升内功的指力，抗击打的能力，下盘功的定力，是习武之人提升功力的独特习练方法。
　　《寒山七式》可用於健身强体，也可用於习武之人的内功训练。可整套习练，也可单式习练。要求动作准确无误才可奏效。